Mögt ihr Saunaaufgüsse

Ich habe bislang nur einen einzigen Aufguss mitgemacht und bin beim Verlassen der Kabine umgekippt. Ich würde es wieder tun. Dann würde ich jedoch nicht noch einmal den Fehler machen mich auf die obersten Bänke zu setzen haha

Bei mir fängt Sauna auch erst ab 80 Grad an… Dampfbäder mag ich nicht so.

Es muss nicht immer ein Aufguss sein, aber prinzipiell mach ich schon gerne mal einen mit. Kommt halt auch darauf an was aufgegossen wird, manche Düfte mag ich halt nicht.

Zitat von kalle

Die Hitze in der Sauna ist für mich nicht das große Problem, aber ich bekomme bei den Aufgüssen immer Probleme mit den Augen. Somit gehe ich nur in den Zeiten ohne Aufguss oder zwischen den Aufgüssen in die Sauna.

Meiner Frau geht es ähnlich, kommt aber auch ein bisschen auf den Aufguss an.

Oder einfach die Augen während des Aufgusses schließen, kann man eh am besten entspannen.

Also ich nehme natürlich auch viele Aufgüsse mit, wenn die "Aufguss Völkerwanderung" es einem dann noch ermöglicht

Dampfbad ist natürlich auch sehr cool

Ist ein zweischneidiges Schwert. Wie schon gesagt gehen wir auch ungern 20min. vorher rein oder ewig in der Schlange stehen. Aber einige Aufgüsse sind einfach nur toll. Entweder ruhig und mega entspannend oder partymässig mit toller Musik und Stimmung. Aber hallt nicht gemischt.

Ich war letztes Jahr in Leipzig in einer großen Saunalandschaft, dort wurde die Aufguss Sauna immer 10 Minuten vorher geräumt.

Fand ich auch nicht so schlimm

Zitat von NeoGreen

Ich habe bislang nur einen einzigen Aufguss mitgemacht und bin beim Verlassen der Kabine umgekippt. Ich würde es wieder tun. Dann würde ich jedoch nicht noch einmal den Fehler machen mich auf die obersten Bänke zu setzen haha

Oh je das stell ich mir unangenehm vor nackt Ohnmächtig zu werden 😦

Also abgesehen davon das es da immer sehr voll ist, machen sie schon spaß. In Flevo-Nature haben sie das so geregelt das man vor den Aufgus draußen waren mußte. Das fande ich gut

Ich finde Aufgüsse super. Mein Favorit sind Banja- bzw. Wenik-Aufgüsse mit Birkensud und Birkenzweigen.

Mache ich auch selbst gern als Special auf unseren Yoga-Wochenenden

Eher weil ich mich wenig für Sauna interessiere (- eigentlich nutze ich sie eher zum Aufwärmen vor und nach dem Bad in kalten Wasser -), möchte ich auch etwas besonderes erleben, wenn ich schon mal eine Sauna aufsuchen. Zudem passt es zu meiner radikalen Einstellung: Eisbaden oder eiskalte Dusche + extrem heiße Sauna (nichts laues)!

abhängig wie voll es in der Sauna beim Aufguss ist, dementsprechend entscheide ich rein zu gehen oder nicht. Mag es nicht wenn wenns zu voll ist und einem fast jemand auf einem sitzt.

Ich war tatsächlich erst vor kurzem zum ersten Mal in einer Sauna.

Wollte auch unbedingt bei einem Aufguss dabei sein. Da setz ich mich also in die Sauna rein bevor es losging, alles tiptop - plötzlich merke ich, das meine Nase beim einatmen etwas sticht.

Zunächst dachte ich mir, hm vielleicht bekommt Aufguss von zuvor nicht gut oder sowas.

Dann hab ich mir an die Nase gefasst und bemerkt, dass mein Nasenpiercing total heiß geworden ist!

Also war es für mich leider keine Option und ich bin wieder hinaus gegangen. Etwas schade, aber hab die Dampfsaunas und nicht ganz so heißen Saunas sehr genossen und habe vor demnächst wieder zu gehen.

ja das sind solche Erfahrungen die man am Anfang seiner Sauna Karriere macht. Dieses Erlebnis hatte ich auch mit einer Halskette die sich während des Aufgusses so aufheizte das es höflich weh tat. seit dem kein Kette oder ring in der Sauna am Körper.

Hallo zusammen,

je nach Anlage und zusätzlich je nach Aufgussmeister:in gibt es extreme Unterschiede. Ich besuche regelmäßig deutschlandweit verschiedene Anlagen. Überall ist es etwas anders.

Hauptunterschied für mich ist unabhängig von der Temperatur, dass Aufgüsse teilweise mit Musik und ohne stattfinden. Einige Anlagen wie das Miramar Kennzeichen Ihre Aufgüsse auf dem Aufgussplan, welche mit Musik und welche ohne Musik sind. So kann man sich drauf einstellen. Natürlich gibt es auch bei Aufgüssen mit Musik große Unterschiede so kann es ein Partyaufguss, bei dem Gäste alarmiert werden mitzuklatschen, sein oder auch ein Entspannungsaufguss mit Entspannungsmusik.

Auch gibt es bei dem Wedeltechniken extreme Unterschiede. Einige verwedeln mit einen Fächer oder eine Fahne. Andere verwenden ein Handtuch. Mit dem Handtuch gibt es verschiedene Taktiken, einige Knoten das Handtuch zusammen und drehen damit um den Ofen. Andere können aus meiner Sicht mit dem Handtuch Filmreife Techniken anwenden. Zum Beispiel einen Propeller darstellen und mit der anderen Hand mit einen weiteren Handtuch wedeln (Freestyle). Bei Teamaufgüssen dann das Handtuch den anderen Saunameister:in zuwerfen. Etwas für mich spektakuläres.

Neben Partyaufgüssen gibt es auch noch Showaufgüsse diese sind neben Freestyle Aufgüsse meine Lieblingsaufgüsse. Die Saunameister:in denken sich eine Choreographie aus und haben ein Kostüm an. Am bekanntesten dürfte der amtierende Deutscher Show-Aufguss Meister sein mit seinem Mr. Bean Aufguss.

Auch das Aufguss Mittel ist nicht unwichtig. Einige Anlagen gießen unätherisch auf, andere ätherische Öle. Ich bin auch wegen der Gesundheit mehr der Fan von ätherischen Ölen.

Wie bereits erwähnt spielt auch das reingehen eine wichtige Rolle. Mittlerweile finde ich es gut, wenn Anlagen die Saunen vor dem Aufguss leeren und erst 5-10 Minuten vor dem Aufguss reingegangen werden darf. Dies ist meist aber eher in größeren Anlagen der Fall. Teilweise muss man sich vor der Sauna 30 Minuten vor dem Aufguss anstellen um garantiert reinzukommen (dafür aber nicht drinnen sitzen und schwitzen). Wenn der Wartebereich drinnen ist (wie z.B. vor der Show Aufguss Sauna in Sinsheim), ist es natürlich weniger ein Problem. Wenn man aber draußen bei den aktuellen Temperaturen warten muss (z.B. beim Fürthemare) ist dies ärgerlich. Da lobe ich mich wiederum VIP Tickets in Form eines Bandes, die es aber meist nur bei großen Events gibt, mit dem der Aufgusseintritt garantiert ist. Dann gibt es zwei Schlangen (teilweise Drei), bei dem die Schlangen nacheinander reingelassen werden. So reicht es aus mit VIP Ticket, 10 Minuten vor dem Aufguss in die Kälte zu gehen.

Habe ein bisschen viel geschrieben. Sorry.

Zusammenfassend ich mag Aufgüsse mit Musik und bei der sich die Wärme langsam steigert.

Extrem heiße Aufgüsse z.B. in der 110 Grad Sauna im Aqualand Köln sind mal Lustig muss ich aber nicht dauerhaft haben. Und finde ich eher unangenehm. Auch Banja Aufgüsse, bei denen mehr Wasser verspritzt wird als Wärme verwedelt wird muss nicht sein.

Saunaaufgüsse ja, aber nur bis zu einer bestimmten Temperatur. Das maximale, wo es mir in der Sauna bei 12 Minuten auch gut geht, waren 100 Grad.

Aber da kommt es dann auch noch wieder drauf an mit Luftfeuchtigkeit usw. Also kann ich es nicht unbedingt pauschalisieren.