Ich hab was ähnliches in Latvia letzte Woche erlebt (meine erste Sauna!). Ein freund hat eine Sauna zu Hause und dann macht saunieren mehr Spass. Es gab viel Adrenalin - die Leute war Total verrückt - viel Wasser abgießen, dann draußen gehen, wo 0 Grad war, dann noch mal drin, usw...
Ich habe eine Frage - hier steht das man muss nicht mehr als 15 min bleiben. Heisst das 15 total pro Tag, oder nur auf ein mal? Ich hab Bluthochdruck und in total war ich etwa 45 min oder mir übel zu sein.